הצהרה עצמית ליצירת מציאות משופרת
ההגיון אומר, שאם אנחנו מאמינים שמחשבות יוצרות מציאות,
אז על ידי הצהרה עצמית של איך אנחנו רוצים שהיום שלנו יראה,
אנחנו פשוט יוצרים את המציאות הזאת.
חלקכם יהיו סקפטים לגבי זה, ולגבי המודל של מחשבה יוצרת מציאות באופן כללי,
וזה בסדר,
אבל מבחינה מדעית
יש לזה הסבר הגיוני לחלוטין
הטכניקה הזאת עובדת על מסנן שיש לנו במוח:
brain retricular activating system
זוהי מערכת שמסננת את הרעש המיותר ומעבירה למוח שלנו רק את מה שחשוב לנו,
מאפשרת לנו להפקס ובכך להתקדם ולהגשים את המטרות שלנו.
זאת מערכת קדמונית – אני צריך לצוד אוכל –
אז המוח שלי מאפשר לי להתעלם מכל מה שמתרחש ולהתמקד רק בלמצוא חיה,
להתרכז בה ולצוד אותה.
כל השאר לא קיים מבחינתי כרגע ולא מעניין את המוח שלי –
כדי שאשיג את המטרה שלי, אוכל, בצורה הכי מהירה וטובה.
המוח שלנו יודע לבטל את הסחות הדעת
ולהשיג את המטרה שלנו בדרך המהירה והטובה ביותר
ניתן לראות את הביטוי של המערכת הזאת הרבה פעמים בחיים –
אם קניתי ג’יפ לבן, או שאני חולמת לקנות ג’יפ לבן, אני אתחיל לראות המון ג’יפים לבנים על הכביש.
לא כי קודם הם לא היו – אלא כי המוח שלי גורם לי עכשיו להבחין בהם.
כשנכנסים להריון מתחילים לראות הרבה נשים בהריון ותינוקות
לא כי קודם הם לא היו, אלא כי עכשיו המוח גורם לי להבחין בהם
המוח שלנו מסנן מתוך כל הגירויים והרעש שאנחנו חשופים אליהם,
רק את מה שחשוב לנו ועוזר לנו,
ומה שאנחנו מתמקדים בו – צומח.
אבל איך המוח שלנו מחליט במה להתמקד
המוח שלנו מחליט מה חשוב לנו ובוחר לאן להפנות את תשומת הלב על סמך מסנן האמונות שלנו,
ומה שאנחנו מתמקדים בו – גדל וצומח.
הבעיה היא, שהאמונות שלנו חלקן אמונות
שגויות ומזיקות שאספנו במהלך החיים.
כאשר אנחנו במודעות,
יש לנו שליטה על תשומת הלב שלנו,
וכך אנחנו יכולים לשלוט בתחומים בחיים שבהם אנחנו רוצים לגדול.
כאשר אנחנו במודעות ובהפניה פעילה של תשומת הלב שלנו לאן שאנו בוחרים,
המוח שלנו יפנה לנו את רעשי הרקע כדי שהדרך להשיג את זה תהיה לנו פנויה וברורה.
כמו נבואה שמגשימה את עצמה.
עכשיו שימו לב:
כל עוד אנחנו לא מודעים לקיומו של המנגנון הזה, אנחנו פשוט נסחפים כמו ספינה בלי רב חובל בים סוער.
אבל ברגע שאנחנו מודעים אליו וזה בדיוק הרגע הזה,
אנחנו יכולים להתחיל להשתמש בו, לכוון את המפרשים ולתכנת את המסנן הזה באופן מודע ומכוון.
איך?
פשוט על ידי כך שנכוון את תשומת הלב שלנו באופן מודע, לדברים שאנחנו רוצים שהמסנן הזה יעביר אלינו.
המוח שלנו הוא חכם – ואנחנו יכולים ללמד אותו מה להעביר אלינו ומה לא.
כמה זה עומד לשפר את היום שלנו אם נראה יותר ויותר דברים שאנחנו רוצים
ופחות רעשים שאנחנו לא זקוקים להם או שעושים לנו רע?
התרגול היומי
התרגיל הבא עובד בדיוק על העיקרון הפיזיולוגי מנטלי הזה
ומאפשר לכם להתחיל לשלוט ולכוון את עצמכם דרך החיים שלכם.
הוא אמנם נראה בסיסי ופשוט,
אבל הוא אחד התרגילים העוצמתיים ביותר ליצירת מציאות,
הוא מאפשר לכם לגרום למוח שלכם להתרכז יותר במה שאתם רוצים
ופחות במה שמתקלקל לכם במהלך היום שלכם,
ובכוחו לשנות ולשפר את איכות החיים שלכם.
אנחנו ממליצים להכניס אותו לשגרת הבוקר שלכם
ממש באופן קבוע ויומיומי.
*** אם אין לכם זמן אתם יכולים לעשות אותו בזמן המקלחת או אפילו בזמן הנסיעה ברכב
שימו ♥:
אם עכשיו בוקר אצלכם – זה מצויין.
אם עכשיו צהריים אצלכם, עשו את התרגיל כשאתם מתחילים את התרגיל מהצהריים.
אם עכשיו ערב אצלכם – דלגו עליו וחזרו אליו מחר בבוקר כשאתם מתעוררים.
