מחשבה יוצרת מציאות – שחוזרת על עצמה
אנחנו חושבים עשרות אלפי מחשבות בכל יום,
כשרובן המכריע הן מחשבות שחוזרות על עצמן מיום האתמול,
מחשבות שאנחנו רגילים לחשוב,
יום אחרי יום אחרי יום.
אותן מחשבות שחוזרות על עצמן
יובילו לאותן רגשות,
שיובילו לאותן בחירות בדיוק שעשיתם בעבר,
ואותן בחירות יובילו אתכם לחזור על אותן התנסויות בחיים,
ואותן התנסויות בחיים
ייצרו אצלכם בדיוק את אותם רגשות, שוב ושוב.
אותם הרגשות מייצרים את אותה תגובה כימית בגוף
שמייצרת שוב בדיוק את אותן המחשבות כמו אתמול –
זהו מעגל קסמים
אז כניראה שהעתיד שלכם לא עומד להשתנות יותר מידיי מעצמו.
הביולוגיה שלנו נשארת בדיוק אותו הדבר
המחשבות שלנו אותו הדבר
כך גם הרגשות וההתנהגות שלנו.
וכל אלו יוצרים את האישיות שלנו,
וזו מתנגדת מטבעה לשינוי שאנחנו רוצים ליצור בחיים.
אל תיתן למי שאתה, להפריע למי שאתה יכול ואמור להיות.
למה הסיכוי לעשות שינוי בחיים קטן ככל שאנחנו מתבגרים?
המוח שלנו, כדי להקל עלינו את חיי היום יום,
מייצר שבילים אוטומטיים שנדלקים באופן אוטומטי
בהתאם להרגלי החיים שלנו.
כשאנחנו מגיעים לגיל 35
95% מהפעילות של המוח שלנו
כבר מתוכנתת
ולכן, 95% מהתגובות שלנו הן כבר אוטומטיות לחלוטין
כשאנחנו רוצים לעשות שינוי בחיים
אנחנו נתקלים במערך כוחות של 5% חשיבה חופשית
מול 95% חשיבה מתוכנתת של זכרונות שכלואים בתת המודע שלנו ובגוף שלנו.
אפילו בלילה כשאנחנו ישנים, מכונת המחשבות – רגשות עובדת בחלומות שלנו.
לכן לפעמים אנחנו מתעוררים בבוקר טעונים,
וכשאנחנו מתעוררים בבוקר
תוך שניות או דקות אנחנו מתחילים באופן אוטומטי
לחשוב על אותם הדברים שמעסיקים אותנו תמיד.
ואנחנו תפוסים במעגל הזה במשך שנים ארוכות.
עם הזמן, כבר לא קשור רק למוח ולמחשבה שלנו –
זה קשור גם לבריאות הפיזית שלנו:
הרגשות שמגיעים בעקבות המחשבות
משנים את המבנה הכימי של הגוף –
ואז נוצר מעגל של מחשבה – רגש – גוף
שיוצר מבנה ביולוגי שקשה לשנות אותו,
וככה הרגלים שאנחנו נתפסים עליהם לאורך זמן, הופכים להתמכרות.
אז כשהמצב הוא כזה,
אנחנו יכולים לחשוב חשיבה חיובית כמה שאנחנו רוצים
אבל המחשבות האלו לא יעברו באמת מהמוח שלנו לגוף שלנו ולא יגרמו לשינוי התנהגותי
כי המחשבות אומרות משהו אחד –
הן אומרות שאנחנו רוצים שינוי,
אבל הגוף שלנו מתוכנת להתנהג כמו שהוא התנהג בעבר.
הגוף שלנו כבר מזמן שולט במוח שלנו,
זו הסיבה שאתם לא מצליחים לרדת במשקל, להפסיק לעשן, או לעשות ספורט.
איך להתגבר על מעגל הקסמים הזה?
איך לעקוף את המוח המתוכנת מראש שלנו
שמכשיל מראש את הרצון החופשי שלנו לשינוי בחיים שלנו,
איך לצאת מהאוטומט הזה שנכפה עלינו בגלל הפיזיולוגיה ההשרדותית
ולפרוץ את מעגל הקסמים האוטומטי של החיים שלנו
ובכל זאת לייצר שינוי בחיים?
התרגול היומי
היום אנחנו עומדים להשתמש בדמיון שלנו ולחבר אותו לרגש,
כדי לרמות את המוח,
שלא יודע להבדיל בין מציאות לדמיון
כדי להשתיל לנו את התוכנות והחומרות שאנחנו רוצים.
הקשיבו לסרטון הבא:
